Les mauvaises habitudes qui « tuent » votre métabolisme et vous empêchent de perdre du poids
Sauter les repas Rester une longue période sans manger empêche de booster le métabolisme et de brûler plus de calories sur la journée. Lorsque l’on saute un repas, le message envoyé à l’organisme est d’économiser l’énergie au lieu de brûler des calories. Une alimentation riche en glucides simples Une alimentation...